Hallo ihr Lieben!

Lang ist es her... Aber ich habe ja extra vorher angekündigt, dass ich Klausuren schreibe. Letzte Woche Dienstag habe ich Pädagogik geschrieben und dann hätte ich eigentlich auch an dem Freitag Mathe schreiben sollen. Seit dem Dienstag habe ich eine Erkältung entwickelt und mittwochs war ich dann krank. Ich habe versucht trotzdem Mathe zu lernen und saß auch lange am Schreibtisch. Donnerstag Abend habe ich dann noch Fieber bekommen und alles. Mittlerweile bin ich immer noch nicht fit, aber habe heute Deutsch geschrieben, was auch ganz in Ordnung war. Donnerstag muss ich also noch Italienisch schreiben und in einer Woche dann Mathe nach schreiben.
Gestern war ich in Schwanensee. Ich liebe Ballett ja über alles und es war so schön endlich mal eins live zu sehen ♥

Ich habe am Wochenende meine Grenze geknackt und wiege jetzt 50,x kg. Endlich. Aber das liegt daran, dass ich irgendwie kein Appetit habe, seitdem ich krank bin und auch super schnell voll bin. Zur Zeit mache ich als auch keinen Sport, da ich gesundheitlich nicht so fit bin.

Hoffentlich geht es euch gut ♥

#40

Guten Abend ihr Lieben!

Das wird jetzt ein knackiger Post, da ich gleich eigentlich schon schlafen wollte, aber gleichzeitig auch etwas posten möchte.
Ich antworte einfach mal hier auf die Kommentare, da es ja vielleicht einige mehr interessiert.

Ich wiege mich nur noch selten bzw. einfach seltener als vorher. Ab und zu gucke ich mal, aber auch nur wenn ich im Spiegel top aussehe. Das soll jetzt gar nicht eingebildet klingen, aber manchmal gibt es Tage, wo ich wenig gegessen habe, aber Sport gemacht habe und mein Bauch einfach schön aussieht. Ich bin zwar nie ganz zufrieden, aber zwischendurch muss man seine Fortschritte auch mal loben. Jedenfalls wog ich letztens zwar 52kg, aber ich glaube, dass ich bald darunter komme oder evtl sogar bin, weil ich glaube, dass ich ja irgendwie abgenommen haben muss.
Meine Tage kommen einfach nicht.. I don't know why...

Wisst ihr was gut ist? Mein Magen hat aus Stress ne Art Entzündung, so dass ich Magenschmerzen habe. Das bedeutet Appetitlosigkeit. Yeahhh!

Schule stresst mega, da nächste Woche dir Vorabi-Klausuren losgehen.

Habt eine schöne Restwoche. ♥

#39

Guten Morgen ihr Lieben!

Leben & Schule:
Mein Karnevalswochenende war ja mal ein mega Flop. Ganze Zeit über krank. Nun ich muss jetzt mal endlich meinen Arsch hoch kriegen und für's Vorabi lernen. Ich habe gestern schon mal mit ein paar Lernzetteln angefangen, aber heute muss ich nochmal alles geben und vieles fertigbekommen. Ich meine ich habe meine Lernzettel gesammelt, aber ich schreibe sie trotzdem nochmal neu, damit es sich besser einprägt und ich vielleicht nochmal ein paar Dinge ausführlicher aufschreiben kann. Gerade in dieser Minute hat es geschellt und meine Abi-Trainer sind angekommen. Läuft. Naja, dann kann es ja jetzt richtig losgehen.

Abnehmen, Sport & Co.:
Ich habe heute auch wieder keinen Appetit... Ich schlürfe an meinem Kaffee und ich bin damit zufrieden. Ich bekomme eh nichts runter wegen der Schmerzen. Meine Tage sind schon wieder ausgefallen... Liegt es daran, dass ich abgenommen habe? Ernähre ich mich falsch? Oder weil ich irgendwann mal krank war?
Ich möchte jetzt auch wieder mit dem Joggen anfangen. Das tat immer richtig gut und dann sind auch erst meine Muskeln richtig zu Vorschein gekommen. Ich meine ich habe auf dem Dachboden eine Art Mini-Gym, aber man kann die Elektronik der Geräte nicht benutzen. Das bedeutet, dass ich den Crosstrainer nicht leichter und nicht schwerer einstellen kann.. Momentan benutze ich auch gerne das Rudergerät. Mir macht das richtig Spaß und meine Arme sehen definierter aus. Mein Workout geht mir langsam auf den Sack. Immer das Gleiche. Aber egal. Ich ziehe es dieses Mal durch. Manchmal mache ich noch zusätzliche Übungen, wenn ich die Zeit dazu habe oder mich motivieren kann. Ich mag Terrabänder auch ganz gerne. Die habe ich für mich neu entdeckt. Wir haben die zwar schon ewig, aber jetzt benutze ich sie auch mal. Aber wie gesagt, Joggen ist richtig effektiv. Lasst aber lieber immer einen Tag Pause zwischen der nächsten Jogging-Einheit. Ich halte mich auch nicht immer daran, aber besser ist es für die Gelenke und die Muskeln. Sie werden es euch danken! Für mich ist beim joggen immer wichtig, dass ich nicht zwischendurch mal gehe oder eine Pause mache. Ich laufe durch und bin meistens kurz vorm kotzen. Danach bin ich am keuchen bis zum geht nicht mehr, aber ich fühle mich ausgelastet und gut.

So, ich muss jetzt lernen. Falls jemand fragen zu etwas hat, dann kann er mich gerne etwas fragen!
Ich habe übrigens den Texten extra einen Titel gegeben, damit ihr das lesen könnt, was euch interessiert. Vielleicht lesen manche von euch ja lieber nur den Teil über das Abnehmen & Co. und vielleicht interessiert manche auch mein Schulstress und Leben.

Liebe Grüße ♥

Hungern?

Salut ihr Lieben!

Danke für die gute Besserungswünsche! Mir geht es leider immer noch nicht so gut. Ich bin zusätzlich richtig erkältet. Kopfschmerzen, Halsschmerzen und generell fühle ich mich richtig schlapp... Ist richtig scheiße um es mal deutlich zu sagen. Ich habe mich richtig auf Karneval gefreut und auf das Feiern, aber gleichzeitig habe ich auch einfach null Bock... Hat sich für mich ja jetzt eh erledigt.

Sport habe ich nur gestern gemacht, da ich einfach zu fertig war und es jetzt wieder bin. Na toll... Aber heute habe ich fast gar nichts gegessen, weil ich auch nichts runter bekomme... Ich habe auch irgendwie wieder richtig Lust die Nahrungszufuhr runterzufahren. Mir fehlt das Hungern... Klar will ich eigentlich gesund und ausgewogen essen, aber ich möchte auch gerne Knochen sehen... Ich liebe es, wenn die Knochen raus gucken. Für mich ist das schön. Eine niedrige Gewichtszahl in kürzester Zeit. Ja das gefällt mir. Vielleicht bin ich wieder richtig extrem auf dem Trip, weil ich in letzter Zeit etwas depressiv geworden bin und einfach schlecht gelaunt bin. Bei der Abiaktion habe ich auch wieder geraucht. Ich rauche eigentlich nicht und habe das letzte Mal vor knapp 2 Jahren geraucht auf einem Austausch. Ich mache das nicht, um mich "cool" zu fühlen, sondern um Stress abzubauen. Um bessere Laune zu kriegen...

Was ist los mit mir?

Ach und ich lerne zur Zeit wieder etwas französisch. Ich hatte das sehr lange und es macht einen riesigen Spaß. Ich habe es noch nicht ganz verlernt :-)

Liebe Grüße ♥

Was war los?

Hallo ihr Lieben.

Eigentlich wollte ich ja schon eher wieder was posten, aber es war was vorgefallen, was ich euch jetzt kurz erläutere.
Und zwar bin ich am Montag aufgewacht und ich hatte richtig schlimme Bauchschmerzen und Rückenschmerzen. Ich habe mir erst nichts dabei gedacht, aber als ich aufgestanden bin und mich gebückt habe, tat das so verdammt weh und so eine Art von Schmerz hatte ich noch nie. Die taten im sitzen, stehen und liegen weh. Irgendwie war mir auch leicht übel und die Schmerzen kamen übrigens aus dem rechten Unterbauch. Erst waren sie etwas weiter oben und ich dachte im Zusammenhang mit den Rückenschmerzen könnte es die Niere sein. Aber wie gesagt, später waren die Schmerzen im Unterbauch. Blinddarm? Jedenfalls habe ich meine Mutter in der Praxis angerufen und sie hat das mal wieder verharmlost, aber als sie dann Zuhause war und mich untersucht hat, sollte ich sofort zum Frauenarzt. Warum? Weil die Gefahr bestand, dass meine Eileiter verklebt sind und wenn man das nicht vernünftig behandelt, kann es passieren, dass man keine Kinder bekommen kann. In dem Moment war ich so fertig und war einfach nur am heulen. Den ganzen Tag. Für Mama ist das sehr wichtig gewesen, denn sie kann ja selber keine Kinder kriegen. Falls ich es daher noch nicht erwähnt habe, ich bin adoptiert seit ich 1 Jahr alt bin und bin glücklich bei meiner jetzigen Familie zu sein, denn hier heißt es nicht "Blut ist dicker als Wasser". Auf jeden Fall war ich die letzten Tage ziemlich oft beim Arzt und alles, aber seit gestern weiß ich, dass ich Kinder bekommen kann und ich "nur" Wasser im Bauch habe. Die Entzündungswerte sind ganz ok und das Wasser wird dann auch bald  verschwinden!
 So das war meine kurze Erklärung!

Bei uns ist Karneval und bei euch?

Liebe Grüße ♥

Train like a beast...

Hallo ihr Lieben!

Hier melde ich mich schon wieder und ich werde wirklich versuchen mehr zu bloggen. Bitte denkt nicht, dass ich mich gezwungen fühle, denn ich liebe es eigentlich zu bloggen!!!

Rechts sehr ihr mein Motto vom Januar und auch in Zukunft. "Train like a Beast, look like a Beauty". Wenn man etwas wirklich erreichen möchte, dann tut man dafür auch etwas. Auch wenn es nicht immer leicht ist. In letzter Zeit habe ich es mit dem Essen übertrieben. Ich habe mir zwar kein fast food rein geschaufelt, aber auch gesundes Essen sollte man in Maßen zu sich nehmen. Ich glaube, ich habe wirklich viele Muskeln aufgebaut, aber jetzt wird es Zeit das Fett loszuwerden, damit man auch die Muskeln sieht. Dafür werde ich ein Kaloriendefizit eingehen müssen. Hoffentlich klappt das. Wenn ich gestresst bin, dann fällt es mir nicht unbedingt leichter, aber mal schauen.
Vor allem nächste Woche wird viel Alkohol getrunken, denn wir haben Abistreich/aktion, Karneval und und und. Das Lustige ist, dass ich nur zwei Fächer in der nächsten Woche habe. Religion und Pädagogik. Warum? Montag ist bei uns ein pädagogischer Tag, also Schulfrei. Dienstag Abistreich, Mittwoch habe ich regulär 2 Stunden Unterricht, Donnerstag Karnevalsaktion der SV und Freitag ist ein beweglicher Ferientag. Läuft.
Aber nebenbei muss ich auf jeden Fall irgendwie für die Vorabi-Klausuren lernen. Ich muss!

Ach unser Abimotto hat übrigens was mit Oktoberfest zu tun. Dienstag geht es also mit dem Dirndl in die Schule. :D

Morgen schreibe ich dann vielleicht noch, was in den letzten Tagen/Wochen so los war, denn es ist einiges passiert...

Liebe Grüße und gute Nacht ♥

Lebt sie noch?

Hallo ihr Lieben!

Tut mir wahnsinnig Leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe. Momentan bin ich wirklich von der Schule mega gestresst und bin einfach fertig... Vorabi steht vor der Tür und da habe ich einfach keine Luft nach oben...
Aber jetzt habe ich mir die Zeit genommen, denn der Januar ist fast vorbei und ich möchte ja gerne meine Vorsätze jeden Monat angucken. Mal schauen, was ich geschafft habe :)

- 3 bis 4 Mal pro Woche Sport
Ja, das habe ich bisher wirklich gemacht. Oft sogar mehr als 4 Mal, obwohl ich zwischendurch krank war! Ob auf der Matte, auf dem Hometrainer oder Tanzen, ich habe so oft Sport gemacht!

- sichtbare Muskeln am Bauch
Man mag es nicht glauben, aber es bilden sich wirklich sichtbare Muskeln und das macht mich unglaublich glücklich. Würde ich noch weniger essen, dann würde man sie vielleicht noch mehr sehen haha.

- gesunde Ernährung (z.B. auch mal meal prep)
Es geht so. Ich esse wirklich oft Salat, Obst und Gemüse, aber zwischendurch esse ich auch mal was "Böses"... Das muss sich auf jeden Fall ändern. Fastenzeit, ich freue mich auf dich!

- Programm von Sara Kristin Sport mehr nutzen
Ich mache ihr Workout fast täglich, also habe ich es wesentlich mehr genutzt als vorher! Aber ich sollte auch mal die Rezepte von ihr benutzen.

- mehr Organisation
Ehm naja... Liegt vielleicht daran, dass ich keinen Kalender für 2016 habe :D

- konstant 50kg wiegen, trotz Muskeln
noch nicht

- viel erleben (Konzerte, Reisen, neues entdecken...)
Ja! Ich mache so viel mit meinen Freunden und wir unternehmen öfters mal was!

- pro Monat ein Buch lesen
nein haha, aber ein halbes!

- dankbarer sein
Ich versuche andauernd daran zu denken und ja ich bin dankbar! Nicht nur wenn man etwas bekommt, sondern auch einfach für das Leben. Oft höre ich, dass Jugendliche verunglückt sind. Ich bin einfach dankbar zu leben! Jeden Tag.

Wie läuft es mit euren Vorsätzen?

Liebe Grüße ♥

#34

Hallo ihr Lieben!

Ich habe mir überlegt, dass ich jetzt jeden Monat gucken werde, ob ich meine Vorsätze und Ziele schon umgesetzt habe. So kann ich die Ziele am besten angehen!

Heute war ich einkaufen und habe extra viel gesundes geholt. Ich bin nicht schwach geworden und habe somit nichts "böses" gekauft. Ich möchte mich nämlich wieder an das Programm von Sara Kristin halten, wie ich es in meinen Vorsätzen erwähnt habe.
Daher habe ich heute "Soja-Gulasch" gemacht und es war soooo lecker. Ich hatte nur eine große Portion und habe den ganzen Tag keinen Hunger.
Gleich werde ich ihre Workouts machen. Es läuft endlich wieder besser und das macht mich mega glücklich.

Liebe Grüße ♥

#33 Vorsätze von 2015 und 2016

Hallo ihr Lieben!

Zunächst möchte ich euch meine alten Vorsätze vom letzten Jahr vorstellen. Ich habe die Liste einfach von meinem alten Blog kopiert.

Vorsätze für das Jahr 2015!
- 47kg wiegen
- Sixpack
- in der Schule alles gebe
- leben
- ein neues Hobby finde
- auch mal an mich denke
- versuchen gegenüber den Leuten glücklich zu wirken
- Klinge nicht mehr benutze
- geregelter zu leben
- mehr Momente feshalten
- noch selbstbewusster werden
- dankbar für die vielen Dinge sein, die uns gegeben werden

Was habe ich davon geschafft?
Ich wog zwar zwischenzeitlich 47kg, aber am Ende des Jahres war es nicht mehr der Fall, aber momentan ist das auch für mich kein Ziel.

Das Sixpack habe ich natürlich nicht erreicht. Dafür muss man sehr sehr viel Sport machen, sich super ernähren und auch für unterwegs immer Essen vorbereiten.

In der Schule habe ich mich auch verbessert und vor allem in dem letzten halben Jahr. Jetzt geht es auf das Abi zu und ich habe nur noch 10 Wochen Schule. Ich möchte ich auf jeden Fall rechtzeitig darauf vorbereiten, denn das sollte man sich nicht durch Faulheit kaputtmachen.

Leben? Ja ich habe gelebt! Ich habe so viel in dem Jahr 2015 erlebt und das macht mich echt glücklich. Erstmal habe ich letztes Jahr einen guten Start gehabt, denn ich habe mit meinen Freunden rein gefeiert und das war echt mega schön. SV-Fahrt nach Münster, 6 Wochen keine Süßigkeiten in der Fastenzeit gegessen, viel Sport gemacht, Karneval als Luigi und im Umzug als Batwoman, meinen Führerschein beim ersten Mal bestanden, 5SOS-Konzert, Studienfahrt zur Ostsee und surfen gewesen, Q1 geschafft, Ostseeurlaub in einer eigenen Wohnung mit 4 Freundinnen, Spanienurlaub, holi-Festival, Kirmes, 18. Geburtstag, eigenes Auto bekommen, Erfurt-Urlaub und einen guten Start in das neue Jahr 2016!

Außerdem denke ich, dass ich auch mal nur an mich gedacht habe und mich nicht nur um die Probleme anderer Leute gekümmert habe. Man selbst sollte nicht andauernd zu kurz kommen, denn sonst zerbricht man.

Ich musste kein glücklich sein vortäuschen, denn ich war glücklich.

Die Klinge habe ich nur einmal angerührt, aber danach nie wieder.

Ja, ich lebe glaube geregelter. Ich versuche meine richtigen Routinen zu finden und ich lebe auch organisierter, was die Schule angeht.

Meine Freunde und ich drehen öfters bei Veranstaltungen Videos oder machen viele Fotos. Seien sie schön, hässlich oder einfach nur lustig. Ich finde sowas ist sehr wichtig, denn wenn es einem nicht gut geht, dann kann man in alten Erinnerungen schweben. Aber auch zwischendurch ist es schön, wenn man sich an seine Kindheit zurückerinnern kann. Nur mein Handy war im jahr 2015 2-3 Monate in Reperatur und da war es schade, dass man mal keine Fotos machen konnte...






Ich traue mich wesentlich mehr und traue mich auch mal meine Meinung vor Autoritäten zu sagen. Daher bin ich schon ein Stück selbstbewusster geworden.

Man kann nie genug dankbar sein und ich denke, dass ich schon dankbarer war für alltägliche Dinge und so. Vor allem wenn man die Situation mit den Flüchtlingen betrachtet, dann fällt einem viel mehr auf, was man alles hat und dadurch werden einem erstmal die Augen geöffnet und man sieht, wie gut man es eigentlich hat.

Ein richtig neues Hobby habe ich nicht gefunden.. Vielleicht der Sport?

NEUE VORSÄTZE und ZIELE FÜR 2 0 1 6

- 3 bis 4 Mal pro Woche Sport
- sichtbare Muskeln am Bauch
- gesunde Ernährung (z.B. auch mal meal prep)
- Programm von Sara Kristin Sport mehr nutzen
- mehr Organisation
- konstant 50kg wiegen, trotz Muskeln
- viel erleben (Konzerte, Reisen, neues entdecken...)
- pro Monat ein Buch lesen
- dankbarer sein

Ich denke das sind meine Ziele und Vorsätze, aber es sind Ziele, an denen man dauerhaft arbeiten sollte. Man kann immer etwas starten und sollte dies nicht nur an Neujahr tun. Es ist nie zu spät und aufgeben sollte man auch nicht!

Liebe Grüße ♥

#32 2016

Frohes neues Jahr ihr Lieben! ♥

Ich hoffe, dass ihr alle gut in das neue Jahr gekommen seid und schön gefeiert habt! Mögen all eure Vorsätze für 2016 gelingen.

Ich melde mich mit einem neuen Laptop zuruück und daher habe ich seit heute die Möglichkeit euch endlich mal wieder zu schreiben. Ich war vier Tage in Erfurt mit meinen 3 Freundinnen und wir haben dort in einem Club rein gefeiert. Es war echt wirklich cool, weil wir hier bei uns nicht so die Möglichkeit haben richtig feiern zu gehen. Vom Essen her ging es wirklich gut. Mir ist erstmal richtig aufgefallen, dass wenn man richtig frühstückt auch den Tag über weniger isst. Das ist vor allem wichtig, wenn man gerne mal zu Snacks greift.

Vielleicht fragt ihr euch ja jetzt "Was für Vorsätze hast du für 2016 und was waren deine alten?". Dies möcte ich euch morgen in einem Post beantworten, denn über alles habe ich mir noch keine Gedanken gemacht. Es sind wahrscheinlich viele Kleinigkeiten, aber so lassen sie sich besser umsetzen. Was sind denn eure Vorsätze?

Ich schaue jetzt vermutlich noch einen Film, da ich heute viel unterwegs war und ich jetzt noch ein bisschen entspannen möchte :-)

Gute Nacht und einfach mal ein danke an euch, dass ihr nicht gleich geht, wenn ich mal nichts poste ♥